デトックス効果

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αリポ酸は酵素の働きを助ける補酵素の一種で、エネルギーを生成するプロセスで重要な役割を果たしています。αリポ酸は糖の代謝を促進する作用があるので、エネルギー代謝がアップします。なので、ダイエットに効果があると言われていて、ダイエットサプリに多く配合されています。また、強い抗酸化作用があり、老化や病気などに関係のある活性酸素を除去してくれる効果もあります。体の中で活性酸素の影響を一番受けやすいといわれているのが肝臓で、吸収した酸素の50%を消費しています。なのでαリポ酸を摂取することにより、肝機能の改善や糖尿病、心臓病など生活習慣病の予防にもなります。また、抗酸化作用にはデトックス作用や免疫力を高める効果とも密接な関係があります。疲れやすい、眠れないといった体の不調は体内に溜まった毒素が原因と言われていますが、この毒素を排出しようという考え方に注目が集まっています。αリポ酸には抗酸化作用もありますが、解毒作用があるグルタチオンの生成を助ける働きがあることが分かっています。
αリポ酸の1日に必要な摂取目安量は100mgと言われていますが、これを食品から摂取しようと思うと大変なので、サプリメントでの摂取をおすすめします。